Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Du är vad du äter »

Nyttiga plättar med rårörda bär

Nyttiga plättar gjorda på dinkel och sojamjöl.

Foto: TV4

Ingredienser

1 dl havregryn (som blötläggs i 2 dl vatten under natten)
0.5 dl nymalda linfrön
0.5 dl dinkelmjöl
0.5 dl sojamjöl
1 dl vatten
1 tsk bakpulver

Tips

Se fler recept från Du är vad du äter

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Koka gröt av grynen på morgonen.

2. Blanda ner övriga ingredienser

3. Stek plättarna i smör.

4. Dessa kan du ta med och äta kalla om du vill med lite rårörda bär till.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: