Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: Övrigt: Husmorsorna »

Squashbiffar med tzatziki

Gott och vegetariskt. Bra som vardagsmiddag.

Foto: Husmorsorna

Ingredienser

300 g riven squash
1 st finhackad liten löking
1 dl vetemjöl special
2 nävar riven parmesan
1 msk finhackad mynta
1 msk finhackad persilja
1 krm riven muskot
1 dl skorpmjöl
1 st lätt vispat ägg
salt, svartpeppar och lite socker
Tzatziki 1 st stor gurka, skalad och urkärnad och riven
1 st pressad vitlöksklyfta
5 dl mezeyoughurt
1 näve hackad dill
1 msk vitvinsvinäger
salt, vitpeppar och lite socker
olivolja

Tips

Du kan läsa mer om Husmorsornas goda matlagning och stökiga kök på Husmorsornas blogg.

Gör så här

1. Biffar: Pressa ut allt vatten ur squashen och löken, genom att ta det rivna och klämma genom fingrarna för allt vad tygen håller. Blanda sedan ihop allt utom oljan till en fin gegga. Provsmaka. Smeten ska vara riktigt god! Forma små smarriga biffar. Hetta upp olijan i en stekpanna och i med biffarna. Stek på medelvärme tills de bli gyllengula, ta upp dem och lägg på lite hushållspapper. Avnjut med ris, en rejäl sallad och dilltzatsiki!

2. Tzatziki: Pressa vattnet ur gurkan, gucka ihop allt och ät!

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest