Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Efter Tio »

Emmas fruktwok

Skippa den klassiska frukstsalladen och kör på den här istället. Ingen kommer bli besviken!

Foto: Jenny Grimsgård

Ingredienser

2 msk smör
0.5 g saffran
3 st bananer i grova slantar
2 st skalade äpplen i bitar
1 st färsk ananas i bitar
lite strösocker
Aningens salt
Santa Marias Chili och kakao krydda efter behag (finns i de flesta mataffärers kryddhyllor)

Gör så här

1. Låt smöret smälta i en wokpanna av gjutjärn (om wokpannan lyser med sin frånvaro tar du en stekpanna). Låt saffranet komma loss i smöret. Ja!

2. I med alla frukterna. Sockra, chilichoklada och salta. När frukterna är varma och aningens mosiga men ändå fasta serverar du dem med riktigt god cocosglass. Hittar du ingen cocosglass gör du egen lätt: blanda vanlijglass med cocos. Och om du inte orkar det så går det nästan lika bra med vanlijglass.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest