Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Jaktlust »

Fasangryta med rattoillie

Nystekt fasan som bubblar i klassiska grönsaker á la France.

Foto: Jaktlust

Antal portioner: 4
Färdigt på: 30 min
Ingredienser

1 st hel fasan plockad med skinn
smör och olivolja
salt och peppar
Grönsaker 1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor
2 st färska tomater
2.5 dl färsk svamp trattisar/gul trumpetsvamp
1 st zuccini
1 st aubergine
3 dl passerade tomater färdigköpt
2-3 dl vatten
Färsk timjan och färska lagerblad
Torkad körvel, oregano, körvel och basilika
Till servering färsk babyspenat

Gör så här

1. Skär ner fasanen i lår och bröstbitar som en kyckling och bryn dom i en järngryta i olivolja och smör.

2. Tillsätt skurna tomatbitar, lök och vitlök. Krydda med timjan och lagerblad. Rör om och tillsätt övriga grönsaker i tärningar.

3. I med resten av kryddorna och slutligen dom passerade tomaterna plus vatten. Lägg på locket och låt det hela puttra i minst 15 minuter. Krydda med salt och peppar

4. Servera med färsk spenat och kanske lite bondbröd. Här passar en flaska pinot noir till.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest