Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Köket »

Couscous-taboulé

Antal portioner: 4
Ingredienser

500 gr couscous
lika mängd vatten
1 dl olivolja
lite citronsaft
spiskummin, salt och peppar efter smak
2 st tomater
0.5 st gurka
3 st salladslök
1 st vitlöksklyfta, hackad
2 dl kikärtor (kokta)
2 dl tomatjuice
färsk mynta, strimlad

Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Tvätta couscousen 2 ggr i vatten, slå på rätt vattenmängd, olivolja och lite citronsaft. Låt dra i minst en timme. Fräs det hela i olivolja, krydda med spiskummin, salt och peppar. Låt svalna.

2. Skär grönsaker i tärningar och blanda ner i couscousen tillsammans med kikärtor, tomatjuice, vitlök och mynta.

3. Servera med t ex kokt kycklingbröst, lammkorv, kokt lamm eller ät som sallad.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest