Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Köket »

Sydfransk marulk

Antal portioner: 4
Ingredienser

800 g färsk marulk
1 dl ströbröd
2 msk smör
1 st gul paprika
0.5 st zucchini
0.5 st aubergine
2 st tomater
1 st gul lök
2 st vitlöksklyftor, pressade
0.5 st gurka
olivolja
oregano
timjan
salt
svartpeppar
lagerblad
1 msk tomatpuré

Gör så här

1. Skala tomaterna (skållade), auberginen och gurkan. Skär dem och löken i grova bitar. Fräs allt i olivolja, gärna en grönsak i taget. Låt sedan allt puttra under lock i 10-15 min med tomatpurén, kryddorna, vitlöken och en skvätt vatten.

2. Stek marulken i smör efter det att den doppats i ströbröd. Krydda med salt och peppar. Servera med nykokt potatis och lite färska örter.

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest