Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:

Kock: TV: Köket »

Fylld zucchini

Foto: Fredrik Sandin Carlsson

Antal portioner: 4
Ingredienser

zucchini
pinjenötter
koriander
fryst bladspenat
tofu
olivolja
vitlök
salt
peppar

Annons:
Annons:
Annons:

Gör så här

1. Dela zucchinin i halvor. Gröp ur med sked. Hacka spenaten och blanda med zucchinigröpet. Fräs upp i olja. Ta pannan från värmen och blanda i tofu. Fyll halvorna och grädda i 175 graders ugn i ca 20 minuter. Rosta pinjenötterna i en panna och toppa med dem och färsk koriander.

Annons:

Liknande recept

Annons:
Annons:
Annons:

LCHF till vardags och fest