Annons:
Annons:
Annons:

Kock: GI Viktkoll TV: Övrigt

Chili- och limemarinerad kycklingfile med avokadosallad

Den här läckra rätten passar bra att servera som lunch eller middag.
Chili- och limemarinerad kycklingfile med avokadosallad

Foto: TV4

Antal portioner:
Färdigt på: 2 tim 30 min
Ingredienser

3 st kycklingfiléer à 100 g
0.5 tsk salt
2 msk rapsolja
Marinad:
1 st lime
1 st röd spansk peppar
2 tsk thailändsk fisksås
1 st vitlöksklyfta
Avokadosallad:
2 st avokador
1 st röd paprika
1 st gul paprika
bladsallad
salt och malen vitpeppar
1 msk olivolja
1 msk balsamvinäger

Gör så här

1. Skölj lime och chili. Riv det gröna limeskalet och pressa ut saften.

2. Dela chilin och skär den i tunna strimlor. Om du vill ha en mildare smak kan du skrapa bort fröna.

3. Blanda samman limeskal, saft och chili med fisksåsen i en plastpåse. Pressa ner vitlöken.

4. Marinera kycklingfiléerna i blandningen i 1 1/2 -2 timmar.

5. Sätt ugnen på 150°. Torka av kycklingen, smörj en ugnssäker form med olja och lägg i filéerna. Salta och ugnsbaka sedan i ca 15 minuter.

6. Skär filéerna i ca 1 cm tjocka skivor före servering.

7. Dela avokadon, ta bort kärnorna och skär fruktköttet i skivor.

8. Skölj paprikorna, dela dem på mitten och ta bort fröna. Skär dem i bitar.

9. Blanda avokadoskivorna med paprikan. Häll över olja och balsamvinäger och krydda med salt och peppar.

10. Lägg några salladsblad på varje tallrik och fördela avokadosalladen ovanpå.

11. Servera med kycklingen.

Liknande recept (1226)

Thaigryta
Thaigryta »

Kock: Pelle Johansson
TV: Köksvägen till stjärnorna

Smakrik thaigryta med grön currypasta, som är en aromatisk och het kryddblandning. Det räcker oftast med en tesked av pastan för att få smak.

Till receptet »

Bild saknas
Tom Kha Gai »

Kock: Pelle Johansson
TV: Nyhetsmorgon

Smakrik soppa med kokosmjölk, ingefära och lime. En asiatisk favorit hos många!

Till receptet »

Kokoskyckling
Kokoskyckling »

Kock: recept.nu redaktionen
TV: Övrigt

Kycklinggryta med smak av kokos, heta kryddor, citron och koriander. Kokosmjölken till såsen kan du köpa på burk i vanliga butiker. Den finns till och med light! Servera kycklingen med kokt ris. Majskorn och bönor smakar bra till.

Till receptet »

Kyckling i stark sås
Kyckling i stark sås »

Kock: recept.nu redaktionen
TV: Övrigt

Kycklingfilé och grönsaker går lätt och snabbt att laga till. Använd en wok eller en stor stekpanna. Frysta wokgrönsaker går förstås också bra att använda. Här kryddar vi med het indonesisk sambal, soja och sherry. Kokt ris eller nudlar smakar bra till.

Till receptet »

Thaisoppa med kyckling och ris
Thaisoppa med kyckling och ris »

Kock: recept.nu redaktionen
TV: Övrigt

En mild, len soppa som sägs sätta fart på livsandarna. Khao Tom Gai serveras som både frukost och kvällsmat i Thailand.

Till receptet »

Fler liknande recept »  

Fler recept ur kategorin Thailändskt (132)

Laxspett med nudlar och ingefärs- och sojasås
Laxspett med nudlar och ingefärs- och sojasås »

Kock: Anders Dahlbom
TV: Matmakarna

Halstrade laxspett på en bädd av vitkåls- och rödlöksfrästa nudlar med ingefärs- och sojasås.

Till receptet »

Bild saknas
Tom Kha Gai »

Kock: Leila Lindholm
TV: Nyhetsmorgon

Detta är en superenkel och god rätt som går lika bra att laga med fisk, bläckfisk, tigerräkor, musslor, grönsaker eller strimlad biff. Du kan byta ut buljongen fast jag tycker att hönsbuljong ger den bästa smaken även till kött och grönsaker. Musslor behöver ingen buljong alls eftersom de avger så bra buljong själva.

Till receptet »

Thaigryta
Thaigryta »

Kock: Pelle Johansson
TV: Köksvägen till stjärnorna

Smakrik thaigryta med grön currypasta, som är en aromatisk och het kryddblandning. Det räcker oftast med en tesked av pastan för att få smak.

Till receptet »

Grillparty med kycklingspett
Grillparty med kycklingspett »

Kock: Malin Söderström
TV: Nyhetsmorgon

Gör goda marinerade kycklingspett till ditt grillparty. Servera tillsammans med en färgstark nudelsallad.

Till receptet »

Asiatisk sallad med rostad tonfisk
Asiatisk sallad med rostad tonfisk »

Kock: Pontus Frithiof
TV: Nyhetsmorgon

Krispig nudelsallad och rostad tonfisk förenas här i en härlig mix av asiatiska smaker!

Till receptet »

Fler recept »  

Annons:
Annons:
Annons:
Annons: